בלוטת התריס היא מפתח לבריאות ואנרגיה. תפקידיה בחילוף חומרים, גדילה, ומאזן הסידן. הבנת התפקוד וההשפעות של תת ויתר פעילות, עם המלצות לאיזון תזונתי ואורח חיים.
Etel_Meller
מרץ 25, 2024
בלוטת התריס היא מפתח לבריאות ואנרגיה. תפקידיה בחילוף חומרים, גדילה, ומאזן הסידן. הבנת התפקוד וההשפעות של תת ויתר פעילות, עם המלצות לאיזון תזונתי ואורח חיים.
אוכל חי, עשיר בצפיפות תזונתית גבוהה וצפיפות קלורית נמוכה, מספק ספיגה מיטבית בזכות אנזימים טבעיים. חומרים כמו ויטמין C ואשלגן תורמים לבריאות לב ועצמות. חימום מזון יורד את ערכיו התזונתיים. אכילת מזון חי מלמדת אותנו להקשיב לגוף, מזינה ותומכת באנרגיה ובריאות.
מקלחות קרות מציעות מגוון יתרונות בריאותיים, כולל חיזוק מערכת החיסון, שיפור התאוששות הגוף אחרי פעילות גופנית, הגברת התחושה החיובית והשמחה, פליטת רעלים, תרומה לבריאות העור והשיער, וכן שיפור עמידות הגוף לקור. בנוסף, התמודדות עם הקושי של להתחיל מקלחת קרה מחזקת את כוח הרצון והמסוגלות.
