חוג אקרובטיקה והתעמלות קרקע מקצועי אצלכם בסלון
מאמנת אקרובטיקה מוסמכת
הכשרה מקצועית וניסיון רב בהוראת אקרובטיקה והתעמלות קרקע לכל הגילאים.
גישה אישית שבונה ביטחון
ליווי צמוד ומותאם אישית שמעודד התקדמות בטוחה ובניית ביטחון עצמי.
מאמנת אקרובטיקה מוסמכת
הכשרה מקצועית וניסיון רב בהוראת אקרובטיקה והתעמלות קרקע לכל הגילאים.
גישה אישית שבונה ביטחון
ליווי צמוד ומותאם אישית שמעודד התקדמות בטוחה ובניית ביטחון עצמי.
באימון אישי בשונה מאימון קבוצתי התוצאות מגיעות הרבה, הרבה יותר מהר.
תוכנית עבודה ממוקדת מותאמת אישית לכל מתעמל.
כוח, גמישות, יציבות, ניתור, קואורדינציה, תנועתיות וזרימה.
קוראים לי אטל, ואני מאמנת אקרובטיקה כבר 16 שנה.
אני מאמנת קבוצות וגם יחידים, עם או בלי ניסיון.
ילדים החל מגיל 4 ועד מבוגרים.
ואני מעבירה אימונים פרטיים של התעמלות, מוביליטי וגמישות אצלך בבית, או אצלי.
שרוצים להרגיש טוב יותר בגוף שלהם, לשפר תנועתיות, גמישות וגם ללמוד גלגלון.
שחולמים להצליח לעמוד על הידיים, לעשות גלגלון, שפגט, ועוד המון תרגילים, השמיים הם הגבול 😊
שכבר משתתפים בחוג וצריכים תגבור וחיזוק נוסף וגם כאלה שרוצים לשפר טכניקה וביצועים ולראות התקדמות משמעותית בזמן קצר.
הדרך להצלחה באקרובטיקה היא אישית ושונה מאחד לשני. כל אחד מגיע עם יכולות שונות ומטרות שונות. לכן, תוכנית האימונים שאני בונה היא ייחודית ומותאמת לכל מתעמל ומתעמלת לפי הרמה, היכולת והיעדים שהוא מעוניין להשיג. המטרה היא התקדמות בטוחה, נכונה ומהנה, צעד אחר צעד.
נלמד טכניקה נכונה, בניית כוח בכתפיים ושיווי משקל כדי להחזיק עמידת ידיים יציבה ובטוחה.
הבסיס לכל תנועה אקרובטית - דחיפה וניתור. נשפר את הטכניקה, הכוח והמהירות כדי לייצר תנועה זורמת.
הלימוד מתחיל מגלגול ועבודה על ניתור נכון, וממשיך למודעות גוף באוויר ונחיתה רכה. שימו לב: לימוד סלטות מותנה בנוכחות מזרן נחיתה עבה, ולכן יתבצע אצלי בראש העין בלבד.
שילוב של גמישות, כוח מתפרץ וטכניקה. נפרק את התנועה לשלבים בטוחים כדי להגיע לתוצאה.
נעבוד על אלמנטים קלאסיים כמו שפגאט, גשר, ומעברי רגל-רגל קדימה ואחורה. דגש על טכניקה נכונה, שליטה בתנועה וביצוע מדויק.
תרגילים ייעודיים לשיפור טווחי התנועה. מושלם למי שרוצה להרגיש טוב יותר בגוף ולהחזיר את התנועתיות והגמישות לחיי היומיום.
אני מגיעה עד פתח הבית באזורי המרכז והשרון, בערים: ראש העין, הוד השרון, כפר סבא, רעננה, רמת השרון, הרצליה וצפון תל אביב.
אנחנו משתמשים בעוגיות (Cookies) כדי להעניק לך את חוויית הגלישה הטובה ביותר. המשך הגלישה או לחיצה על 'אישור' מהווה הסכמה לכך.
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)